コロネーションチキンサンドイッチ

コロネーションチキンサンドイッチ
⏱ 15 分 難易度: 簡単 昼食 間食

栄養成分

1人分(222 g)あたり
🔥 604kcal
🥩 38たんぱく質
🥑 30脂質
🍞 45炭水化物
食物繊維: 4 g 糖質: 12 g 飽和脂肪酸: 6 g 塩分: 1 g

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🛒 材料

  • 調理済み鶏むね肉、細かく裂いたもの 100 g · 165 kcal
  • マヨネーズ、全脂肪 30 g · 200 kcal
  • カレー粉 2 g · 6 kcal
  • マンゴーチャツネ 15 g · 30 kcal
  • ドライアプリコット、刻んだもの 10 g · 24 kcal
  • スライスアーモンド 5 g · 29 kcal
  • 食パン、2枚 60 g · 150 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. 中くらいのボウルにマヨネーズ、カレー粉、マンゴーチャツネ、刻んだドライアプリコット、スライスアーモンドを合わせます。すべての材料が均一に混ざるまでよく混ぜ、コロネーションソースを作ります。
  2. コロネーションソースに細かく裂いた調理済み鶏むね肉を加え、鶏肉全体がソースで覆われるまで優しく混ぜ合わせます。これがサンドイッチの具材となります。
  3. コロネーションチキンを白い食パン1枚に均等に広げます。もう1枚のパンで挟んでサンドイッチを完成させます。すぐに提供するか、後で食べるために包みます。

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