カニのセビーチェ

カニのセビーチェ
⏱ 15 分 難易度: 簡単 昼食 夕食 サラダ 🌾 グルテンフリー 🌶️ 辛い

栄養成分

1人分(370 g)あたり
🔥 262kcal
🥩 30たんぱく質
🥑 9脂質
🍞 17炭水化物
食物繊維: 4 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 1 g 塩分: 2 g

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🛒 材料

  • ほぐした茹でたカニ肉 150 g · 130 kcal
  • 新鮮なライムジュース 60 g · 16 kcal
  • 細かく刻んだ赤玉ねぎ 40 g · 16 kcal
  • 新鮮な刻んだコリアンダー 10 g · 2 kcal
  • 刻んだハラペーニョ 10 g · 3 kcal
  • 赤パプリカの角切り 50 g · 15 kcal
  • 角切りアボカド 50 g · 80 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. 中くらいのボウルに、ほぐしたカニ肉、細かく刻んだ赤玉ねぎ、新鮮な刻んだコリアンダー、刻んだハラペーニョ、角切り赤パプリカを合わせます。優しく混ぜ合わせます。
  2. 混ぜ合わせたものに新鮮なライムジュースを注ぎ、全ての材料がよく浸るようにします。塩で味を調えます。
  3. 提供する直前に角切りアボカドを優しく混ぜ込み、ぐちゃぐちゃになるのを防ぎます。トルティーヤチップスやトスターダと一緒にすぐにお召し上がりください。

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