デビルドエッグ

デビルドエッグ
⏱ 27 分 難易度: 簡単 間食 サラダ 🥦 ベジタリアン 🌾 グルテンフリー

栄養成分

1人分(83 g)あたり
🔥 258kcal
🥩 7たんぱく質
🥑 24脂質
🍞 2炭水化物
食物繊維: 0 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 6 g 塩分: 1 g

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🛒 材料

  • 大きめのゆで卵 50 g · 78 kcal
  • マヨネーズ 25 g · 175 kcal
  • ディジョンマスタード 5 g · 5 kcal
  • 白酢 3 g · 0 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. 鍋に卵を入れ、卵が浸るくらい冷水を注ぎます。強火で沸騰させたらすぐに火から下ろし、蓋をして10〜12分蒸らします。
  2. 熱湯を捨て、卵を氷水に移して5分間完全に冷やします。これにより殻が剥きやすくなります。
  3. 冷めたら卵の殻をむき、縦半分に切ります。黄身を慎重に小さなボウルに取り出し、卵白の半分を盛り付け皿に並べます。
  4. 黄身をフォークで滑らかになるまで潰し、マヨネーズ、ディジョンマスタード、白酢、塩、黒胡椒を加えてよく混ぜ、なめらかなクリーム状にします。
  5. 卵白の半分に黄身の混合物をスプーンまたは絞り袋で戻し入れます。提供する前に、各デビルドエッグにパプリカを振りかけて飾ります。

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