フェタサラダ
🛒 材料
- フェタチーズ 50 g · 130 kcal
- トマト 100 g · 18 kcal
- キュウリ 80 g · 12 kcal
- 赤玉ねぎ 20 g · 8 kcal
- カラマタオリーブ 30 g · 34 kcal
- ピーマン 50 g · 10 kcal
- オリーブオイル 14 g · 120 kcal
- 乾燥オレガノ 1 g · 3 kcal
👨🍳 作り方
- トマト、キュウリ、ピーマンを洗い、一口大に切ります。赤玉ねぎは薄切りにします。
- 大きなボウルに、切った野菜、カラマタオリーブ、崩したフェタチーズを入れます。
- オリーブオイルをたっぷりかけ、乾燥オレガノを振りかけ、優しく混ぜ合わせます。
- さわやかな付け合わせや軽い食事として、すぐにお召し上がりください。
