焼き餅

焼き餅
⏱ 12 分 難易度: 簡単 間食 デザート 🌱 ヴィーガン

栄養成分

1人分(110 g)あたり
🔥 235kcal
🥩 5たんぱく質
🥑 0脂質
🍞 53炭水化物
食物繊維: 1 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 0 g 塩分: 1 g

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🛒 材料

  • 餅 (もち) 100 g · 230 kcal
  • 醤油 (Shoyu) 10 g · 5 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. グリルパンまたはオーブンのブロイラーを中火に予熱します。通常のグリルを使用する場合は、網に軽く油を塗ってくっつきを防ぎます。
  2. 餅をグリルパンまたは天板に直接置きます。重ならないように注意してください。
  3. 5~7分間グリルし、時々ひっくり返しながら、きつね色になり、膨らんで外側が軽くカリッとするまで焼きます。中は柔らかくてもちもちのままです。
  4. 焼き上がった餅を火から下ろし、すぐに小皿に入れた醤油を添えて提供します。

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