低脂肪ハム ⏱ 2 分 難易度: 簡単 朝食 昼食 夕食 間食 🌾 グルテンフリー 栄養成分 1人分(100 g)あたり 🔥 150kcal 🥩 22たんぱく質 🥑 6脂質 🍞 1炭水化物 食物繊維: 0 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 2 g 塩分: 2 g 写真でカロリー計算 📸 このレシピも、他の数千のレシピも — カロリーは自動で計算。食事を撮影するだけ。 App Storeでダウンロード Google Playで入手 🛒 材料 低脂肪ハム(スライス) 100 g · 150 kcal 👨🍳 作り方 低脂肪ハムの塊を使用する場合は、お好みの厚さに薄くスライスします。スライスしたハムを皿に盛り付け、冷たいまま、または室温で提供します。