タコのセビーチェ

タコのセビーチェ
⏱ 15 分 難易度: 簡単 昼食 夕食 サラダ 間食 🌾 グルテンフリー 🌶️ 辛い

栄養成分

1人分(260 g)あたり
🔥 158kcal
🥩 26たんぱく質
🥑 1脂質
🍞 13炭水化物
食物繊維: 3 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 0 g 塩分: 3 g

写真でカロリー計算 📸

このレシピも、他の数千のレシピも — カロリーは自動で計算。食事を撮影するだけ。

🛒 材料

  • 調理済みタコ 150 g · 122 kcal
  • ライムジュース 60 g · 17 kcal
  • 赤玉ねぎ 40 g · 16 kcal
  • 生パクチー 5 g · 1 kcal
  • セラーノペッパー 5 g · 2 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. 調理済みのタコを食べやすい大きさに丁寧に切り、ミキシングボウルに入れます。
  2. 赤玉ねぎを薄切りにし、新鮮なパクチーとセラーノペッパーを細かく刻み、タコと一緒にボウルに入れます。
  3. すべての材料に新鮮なライムジュースを注ぎ、塩と黒胡椒でたっぷりと味付けします。
  4. すべての材料を優しく混ぜ合わせ、タコがライムジュースのマリネでよくコーティングされていることを確認します。
  5. セビーチェを冷蔵庫で最低15〜20分間マリネし、味がなじんだらすぐに提供します。

写真でカロリー計算 📸

このレシピも、他の数千のレシピも — カロリーは自動で計算。食事を撮影するだけ。

おすすめのレシピ