ピッツバーグサラダ

ピッツバーグサラダ
⏱ 35 分 難易度: 普通 昼食 夕食 サラダ

栄養成分

1人分(575 g)あたり
🔥 1299kcal
🥩 65たんぱく質
🥑 85脂質
🍞 61炭水化物
食物繊維: 8 g 糖質: 5 g 飽和脂肪酸: 27 g 塩分: 3 g

写真でカロリー計算 📸

このレシピも、他の数千のレシピも — カロリーは自動で計算。食事を撮影するだけ。

🛒 材料

  • グリルドサーロインステーキ 150 g · 375 kcal
  • フライドポテト 150 g · 450 kcal
  • ミックスグリーン 50 g · 10 kcal
  • 細切りチェダーチーズ 50 g · 200 kcal
  • チェリートマト 50 g · 10 kcal
  • スライスきゅうり 50 g · 8 kcal
  • 薄切り赤玉ねぎ 15 g · 6 kcal
  • ランチドレッシング 60 g · 240 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. サーロインステーキに塩胡椒で味付けし、お好みの焼き加減にグリルします。数分休ませてから、繊維に逆らって薄切りにします。
  2. ステーキを休ませている間に、フライドポテトを焼くか揚げるかして、きつね色でカリカリになるまで調理します。
  3. ミックスグリーンを洗い、一口大にちぎり、チェリートマトを半分に切り、きゅうりをスライスし、赤玉ねぎを薄切りにします。
  4. 大きな浅いボウルまたは大皿に、ミックスグリーン、チェリートマト、きゅうり、赤玉ねぎをベースとして盛り付けます。
  5. 薄切りにしたグリルステーキと熱々のカリカリフライドポテトを、用意したサラダのベースの上に置きます。
  6. 最後に、細切りチェダーチーズをたっぷりかけ、ランチドレッシングを回しかけて、すぐに提供します。

写真でカロリー計算 📸

このレシピも、他の数千のレシピも — カロリーは自動で計算。食事を撮影するだけ。

おすすめのレシピ