豆乳プリン

豆乳プリン
⏱ 15 分 難易度: 簡単 デザート 間食 🌱 ヴィーガン 🌾 グルテンフリー

栄養成分

1人分(292 g)あたり
🔥 195kcal
🥩 8たんぱく質
🥑 5脂質
🍞 25炭水化物
食物繊維: 2 g 糖質: 15 g 飽和脂肪酸: 1 g 塩分: 0 g

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🛒 材料

  • 無糖豆乳 1000 g · 540 kcal
  • グラニュー糖 60 g · 240 kcal
  • 寒天パウダー 8 g · 0 kcal
  • 100 g · 0 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. 小さめの鍋に寒天パウダーと水100mlを入れ、5分間ふやかします。
  2. 寒天混合物を中火で加熱し、寒天が完全に溶けるまで絶えずかき混ぜます。激しく沸騰させないでください。
  3. 鍋に無糖豆乳とグラニュー糖を加えます。砂糖が溶けて混合物がよく混ざり、温まるまでかき混ぜますが、沸騰させないでください。
  4. 混合物を慎重に個別の器または大きな型に注ぎます。
  5. プリンを室温まで冷まし、その後少なくとも2〜3時間、または完全に固まるまで冷蔵庫で冷やします。
  6. 冷やして提供し、お好みで新鮮なフルーツ、メープルシロップ、または炒りごまを添えます。

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