トラメッツィーノサンドイッチ

🛒 材料

• 白いサンドイッチパン、耳なし 60 g · 150 kcal
• オイル漬けツナ缶、水気を切る 60 g · 100 kcal
• マヨネーズ 30 g · 200 kcal
• レタスの葉 15 g · 2 kcal

👨‍🍳 作り方

1. 缶詰のツナの油をよく切り、小さなボウルでほぐします。ほぐしたツナにマヨネーズを加えて、クリーミーで均一になるまでよく混ぜます。
2. 耳なしの白いサンドイッチパンを2枚用意します。通常のパンを使用する場合は、耳を丁寧に切り落とします。
3. ツナマヨネーズをパン1枚に均等に塗ります。ツナのミックスの上に、パリッとしたレタスの葉を数枚置きます。
4. もう一枚のパンで覆い、軽く押さえます。鋭いナイフを使って、サンドイッチを対角線に角から角まで切って、2つの三角形の半分にします。すぐに提供するか、後で食べるために包みます。