ターキーアップルチェダーパニーニ

ターキーアップルチェダーパニーニ
⏱ 16 分 難易度: 簡単 昼食 夕食 間食

栄養成分

1人分(290 g)あたり
🔥 588kcal
🥩 41たんぱく質
🥑 25脂質
🍞 52炭水化物
食物繊維: 4 g 糖質: 0 g 飽和脂肪酸: 12 g 塩分: 2 g

写真でカロリー計算 📸

このレシピも、他の数千のレシピも — カロリーは自動で計算。食事を撮影するだけ。

🛒 材料

  • サワーブレッド 90 g · 230 kcal
  • スライスした七面鳥の胸肉 100 g · 100 kcal
  • チェダーチーズ 40 g · 160 kcal
  • グリーンアップル(薄切り) 50 g · 26 kcal
  • 無塩バター 10 g · 72 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. パニーニメーカーまたはグリルパンを中火で予熱します。パンのスライスの片面にバターを軽く塗ります。
  2. パニーニを組み立てます:パンの片面(バターを塗っていない方)にターキー、チェダーチーズ、リンゴのスライスを重ねます。もう一枚のパンをバターを塗った面を外側にして上に乗せます。
  3. パニーニを予熱したプレスまたはパンに入れます。パンが黄金色でカリカリになり、チーズが溶けて泡立つまで4〜6分間焼きます。
  4. パニーニをプレスから取り出し、1分間休ませてから斜めに半分に切り、温かいうちに提供します。

写真でカロリー計算 📸

このレシピも、他の数千のレシピも — カロリーは自動で計算。食事を撮影するだけ。

おすすめのレシピ