ターキーとクランベリーのサンドイッチ

ターキーとクランベリーのサンドイッチ
⏱ 5 分 難易度: 簡単 昼食 間食

栄養成分

1人分(195 g)あたり
🔥 332kcal
🥩 24たんぱく質
🥑 8脂質
🍞 38炭水化物
食物繊維: 4 g 糖質: 8 g 飽和脂肪酸: 2 g 塩分: 1 g

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🛒 材料

  • 全粒粉パン 60 g · 150 kcal
  • スライスローストターキーブレスト 80 g · 90 kcal
  • クランベリーソース 30 g · 40 kcal
  • ライトマヨネーズ 15 g · 50 kcal
  • グリーンリーフレタス 10 g · 2 kcal

👨‍🍳 作り方

  1. 全粒粉パンの各スライス片面に、薄くライトマヨネーズを塗ります。
  2. パンのスライス一枚に、スライスしたローストターキーブレストを重ねます。
  3. ターキーの上にクランベリーソースをたっぷりと、そして数枚のグリーンリーフレタスを乗せます。
  4. サンドイッチを完成させるためにもう一枚のパンを上に乗せます。すぐにお召し上がりください。

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