ターキー、イチジク、ブリーのサンドイッチ
🛒 材料
- サワードウブレッド 70 g · 190 kcal
- スライス七面鳥の胸肉 80 g · 110 kcal
- ブリーチーズ 40 g · 140 kcal
- イチジクジャム 20 g · 50 kcal
- 新鮮なルッコラ 15 g · 4 kcal
- 無塩バター 5 g · 36 kcal
👨🍳 作り方
- サワードウブレッドの各スライスの片面に軽くバターを塗ります。
- パンのバターを塗っていない面にイチジクジャムをたっぷり塗ります。
- イチジクジャムを塗ったパンの面にターキー、ブリーチーズ、新鮮なルッコラを重ねます。
- 2枚目のパンを、バターを塗った面を外側にして上に置きます。
- サンドイッチをフライパンで中火で片面2〜3分ずつ焼き、きつね色になりブリーが溶けるまで焼きます。
- 火から下ろし、お好みで半分に切って、すぐに提供します。
