ვაშლის კარაქის ტოსტი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (60 გ)
🔥 140კკალ
🥩 4ცილა
🥑 1ცხიმი
🍞 30ნახშირწყლები
ბოჭკო: 2 გ შაქარი: 8 გ ნაჯერი ცხიმები: 0 გ მარილი: 0 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- მთელი მარცვლეულის პურის ნაჭერი 30 გ · 80 კკალ
- ვაშლის კარაქი 30 გ · 60 კკალ
👨🍳 მომზადება
- მოხალეთ მთელი მარცვლეულის პურის ნაჭერი სადღეგრძელოს ან ტაფის გამოყენებით სასურველ ოქროსფერ-ყავისფერ სიმკვრივეზე.
- როგორც კი ტოსტი მომზადდება, ფრთხილად გადაუსვით ვაშლის კარაქის გულუხვი ფენა თბილ პურს.
- მიირთვით დაუყოვნებლივ და ისიამოვნეთ თქვენი გემრიელი ვაშლის კარაქის ტოსტით, როგორც სწრაფი და კომფორტული კერძი.
