გამომცხვარი ქათმის ტაკიტოსი
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- მოხარშული დაჭრილი ქათმის მკერდი 75 გ · 124 კკალ
- სიმინდის ტორტილები 75 გ · 210 კკალ
- გახეხილი მონტერეი ჯეკის ყველი 30 გ · 111 კკალ
- სალსა 30 გ · 10 კკალ
- დაფქული ძირა 1 გ · 0 კკალ
- ჩილის ფხვნილი 1 გ · 0 კკალ
- ნივრის ფხვნილი 1 გ · 0 კკალ
- ხახვის ფხვნილი 1 გ · 0 კკალ
- შავი წიწაკა 1 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გააცხელეთ ღუმელი 200°C-მდე (400°F). მსუბუქად წაუსვით ცხიმი საცხობ ფურცელს ან დააფინეთ საცხობი ქაღალდი.
- საშუალო ზომის თასში შეურიეთ დაჭრილი ქათამი, მონტერეი ჯეკის ყველი, სალსა, დაფქული ძირა, ჩილის ფხვნილი, ნივრის ფხვნილი, ხახვის ფხვნილი და შავი წიწაკა. კარგად აურიეთ, რათა ყველა ინგრედიენტი თანაბრად გადანაწილდეს.
- ოდნავ გაათბეთ სიმინდის ტორტილები მიკროტალღურ ღუმელში ან მშრალ ტაფაზე 10-15 წამის განმავლობაში, რათა გახდეს მოქნილი. ეს ხელს უშლის მათ გაბზარვას გორებისას.
- თითოეული ტორტილას ცენტრში მოათავსეთ დაახლოებით 2 სუფრის კოვზი ქათმის ნარე. მჭიდროდ გადაახვიეთ თითოეული ტორტილა ერთი ბოლოდან მეორემდე და ნაკერით ქვემოთ დადეთ მომზადებულ საცხობ ფურცელზე.
- მსუბუქად შეასხურეთ ტაკიტოებს ზეითუნის ზეთი ან სამზარეულოს სპრეი. აცხვეთ 15-20 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გახდება ოქროსფერი და ხრაშუნა.
- გამოიღეთ ღუმელიდან და მიტანამდე ოდნავ გააცივეთ. მიირთვით თქვენს საყვარელ ტოპინგებთან ერთად, როგორიცაა არაჟანი, გუაკამოლე ან დამატებითი სალსა.