ბალზამიკო სოკოს პანინი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (400 გ)
🔥 664კკალ
🥩 29ცილა
🥑 27ცხიმი
🍞 83ნახშირწყლები
ბოჭკო: 8 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 12 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ჭიაბატას რულეტი 120 გ · 320 კკალ
- კრემინი სოკო 150 გ · 38 კკალ
- ბალზამიკო ძმარი 30 გ · 30 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 14 გ · 120 კკალ
- ნივრის კბილი 6 გ · 9 კკალ
- ახალი ისპანახი 30 გ · 7 კკალ
- ნახევრად ცხიმიანი მოცარელა ყველი 50 გ · 140 კკალ
👨🍳 მომზადება
- წვრილად დაჭერით კრემინი სოკო და დაჭერით ნიორი. გააცხელეთ 1 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი ტაფაზე საშუალო ცეცხლზე.
- ტაფაზე დაამატეთ სოკო და ნიორი, მოშუშეთ 5-7 წუთის განმავლობაში დარბილებამდე. ჩაასხით ბალზამიკო ძმარი და მოხარშეთ კიდევ 2 წუთი, სანამ ოდნავ არ შესქელდება.
- ჭიაბატას რულეტი გაჭერით ჰორიზონტალურად. ქვედა ნახევარზე დაალაგეთ მოცარელა ყველის ნახევარი, შემდეგ ბალზამიკო სოკო და ახალი ისპანახი.
- ზემოდან მოაყარეთ დარჩენილი მოცარელა ყველი და ჭიაბატას რულეტის მეორე ნახევარი. პანინის გარე ნაწილს მსუბუქად წაუსვით ზეითუნის ზეთი.
- პანინი შეწვით პანინის პრესში ან გრილზე თითოეულ მხარეს 3-5 წუთის განმავლობაში, სანამ ოქროსფერი არ გახდება და ყველი არ გადნება და არ აბუშტდება.