კენკრის აკაის თასი

🛒 ინგრედიენტები

• უშაქრო გაყინული აკაის პიურე 100 გ · 70 კკალ
• გაყინული შერეული კენკრა 100 გ · 50 კკალ
• ბანანი 100 გ · 90 კკალ
• უშაქრო ნუშის რძე 60 გ · 10 კკალ
• გრანოლა (გლუტენის გარეშე) 20 გ · 90 კკალ
• ახალი შერეული კენკრა (მოსართავად) 50 გ · 25 კკალ
• უშაქრო გახეხილი ქოქოსი 5 გ · 35 კკალ
• ჩიას თესლი 5 გ · 25 კკალ
• ნეკერჩხლის სიროფი 5 გ · 15 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

1. შეურიეთ გაყინული აკაის პიურე, გაყინული შერეული კენკრა, ბანანი და ნუშის რძე მაღალსიჩქარიან ბლენდერში.
2. დააბლენდერეთ ერთგვაროვან და სქელ მასად, საჭიროების შემთხვევაში დაამატეთ მეტი ნუშის რძე, რათა მიიღოთ რბილი ნაყინის კონსისტენცია.
3. ჩაასხით აკაის ნარევი თასში. მოასხით ნეკერჩხლის სიროფი.
4. მოაყარეთ გრანოლა, ახალი შერეული კენკრა, დაჭრილი ბანანი, გახეხილი ქოქოსი და ჩიას თესლი. მიირთვით დაუყოვნებლივ.