ბლინი ხიზილალით
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (180 გ)
🔥 379კკალ
🥩 14ცილა
🥑 23ცხიმი
🍞 28ნახშირწყლები
ბოჭკო: 1 გ შაქარი: 3 გ ნაჯერი ცხიმები: 8 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- მთლიანი რძე 62 გ · 39 კკალ
- აქტიური მშრალი საფუარი 1 გ · 4 კკალ
- ყველა დანიშნულების ფქვილი 30 გ · 109 კკალ
- დიდი კვერცხი 25 გ · 39 კკალ
- უმარილო კარაქი, გამდნარი 8 გ · 54 კკალ
- მცენარეული ზეთი შესაწვავად 4 გ · 33 კკალ
- წითელი ხიზილალა (ორაგულის ხიზილალა) 15 გ · 39 კკალ
- არაჟანი (20% ცხიმიანი) 30 გ · 60 კკალ
- ახალი კამა 5 გ · 2 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გააცხელეთ რძე დაახლოებით 38-40°C-მდე (100-105°F). დიდ თასში გახსენით საფუარი და 2.5გ შაქარი თბილი რძის ნახევარში; გააჩერეთ 5-10 წუთი, სანამ არ აქაფდება.
- შეურიეთ ფქვილი და დარჩენილი რძე საფუარის ნარევს, მოურიეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. დააფარეთ თასს და გააჩერეთ ცომი თბილ ადგილას დაახლოებით 1-1.5 საათი, სანამ არ გაორმაგდება.
- გამოაცალკევეთ კვერცხის გულები ცილებისგან. ცილები მსუბუქად ათქვიფეთ და გადადგით. ცალკე თასში ათქვიფეთ კვერცხის გულები მწიკვ მარილთან ერთად, შემდეგ შეურიეთ გამდნარი კარაქი ამოსულ ცომს.
- ბოლოს ნაზად შეურიეთ ათქვეფილი კვერცხის ცილა ცომში. გააცხელეთ არაწებოვანი ტაფა ან ბლინების საცხობი საშუალო ცეცხლზე, მსუბუქად წაუსვით მცენარეული ზეთი.
- ცხელ ტაფაზე დაასხით ცომის მცირე ულუფები, ჩამოაყალიბეთ 5-7 სმ (2-3 ინჩი) დიამეტრის ბლინები. შეწვით თითოეულ მხარეს 1-2 წუთი, სანამ ოქროსფერი არ გახდება და სრულად არ მომზადდება.
- მიირთვით თბილი ბლინები დაუყოვნებლივ წითელი ხიზილალის, არაჟნის კოვზისა და ახალი კამას მწიკვით.