ბრანდადი ვირთევზადან
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (209 გ)
🔥 450კკალ
🥩 16ცილა
🥑 36ცხიმი
🍞 13ნახშირწყლები
ბოჭკო: 2 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 7 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- მარილიანი ვირთევზას ფილე 75 გ · 60 კკალ
- ზეითუნის ზეთი ექსტრა ვირჯინი 35 გ · 315 კკალ
- მთელი რძე 40 გ · 23 კკალ
- ნივრის კბილი 4 გ · 6 კკალ
- კარტოფილი, მოხარშული და გაფცქვნილი 50 გ · 44 კკალ
- ახალი ოხრახუში, დაჭრილი 5 გ · 2 კკალ
👨🍳 მომზადება
- თუ იყენებთ უმარილო ვირთევზას, ჩაალბეთ ცივ წყალში 24-48 საათის განმავლობაში, რამდენჯერმე შეუცვალეთ წყალი ზედმეტი მარილის მოსაშორებლად. შემდეგ, მოხარშეთ მარილიანი ვირთევზა წყალში ან რძეში დაახლოებით 10-15 წუთის განმავლობაში, სანამ არ დარბილდება, შემდეგ გადაწურეთ და დაფშვენით, მოაცილეთ კანი და ძვლები.
- მოხარშეთ კარტოფილი ძალიან დარბილებამდე, შემდეგ გაფცქვენით და წვრილად დაფშვენით. ცალკე ქვაბში ნელ-ნელა გაათბეთ რძე და დაჭყლეტილი ნივრის კბილი.
- დიდ, სქელძირიან ქვაბში ან იხვიან ქვაბში შეურიეთ დაფშვენილი ვირთევზა და კარტოფილის პიურე. თანდათანობით მონაცვლეობით დაუმატეთ თბილი რძე (ნივრისგან გადაწურული) და ზეითუნის ზეთი, ინტ, ენერგიულად ურიეთ ხის კოვზით ან სპატულით.
- განაგრძეთ ნარევის ენერგიულად თქვეფა დაბალ ცეცხლზე, სანამ ის არ გახდება ღია, კრემისებრი და ემულგირებული, გლუვი, ფუმფულა პიურეს მსგავსი. ამას შეიძლება დასჭირდეს 10-15 წუთი.
- შეაზავეთ ბრანდადი მარილით და ახლად დაფქული შავი პილპილით გემოვნებით. შეურიეთ დაჭრილი ახალი ოხრახუში.
- მიირთვით თბილი, შემწვარი პურით ან კრეკერებით. უფრო ხრაშუნა ზედაპირისთვის, შეგიძლიათ ბრანდადი ღუმელგამძლე ჭურჭელში გაანაწილოთ და გამოაცხვოთ 200°C (400°F) ტემპერატურაზე 10-15 წუთის განმავლობაში, სანამ ოდნავ ოქროსფერ შეფერილობას არ მიიღებს.