ბრიკი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (225 გ)
🔥 487კკალ
🥩 22ცილა
🥑 31ცხიმი
🍞 31ნახშირწყლები
ბოჭკო: 2 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 6 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ბრიკის ცომის ფურცელი 30 გ · 100 კკალ
- დიდი კვერცხი 50 გ · 70 კკალ
- კონსერვირებული თინუსი ზეთში, გადაწურული 50 გ · 80 კკალ
- მოხარშული დაფქული კარტოფილი 50 გ · 40 კკალ
- ახალი ოხრახუში, დაჭრილი 5 გ · 2 კკალ
- ხახვი, წვრილად დაჭრილი 10 გ · 4 კკალ
- კაპერსი 5 გ · 1 კკალ
- ჰარისა 5 გ · 10 კკალ
- მცენარეული ზეთი შესაწვავად (შეწოვილი) 20 გ · 180 კკალ
👨🍳 მომზადება
- პირველ რიგში, მოამზადეთ შიგთავსი: დაჭყლიტეთ მოხარშული კარტოფილი და შეურიეთ მას გაწურულ თინუსს, წვრილად დაჭრილ ოხრახუშს, ხახვს, კაპერსს, ჰარისას (თუ იყენებთ), მარილს და პილპილს.
- ერთი ბრიკის ცომის ფურცელი დადეთ სუფთა ზედაპირზე, ცენტრში მოათავსეთ ერთი კოვზი შიგთავსის ნარევი და ფრთხილად გატეხეთ ახალი კვერცხი შიგთავსზე.
- ცომის ფურცელი გადაკეცეთ სამკუთხედად ან ნახევარმთვარის ფორმად, ფრთხილად დალუქეთ კიდეები, რომ შიგთავსი და კვერცხი მთლიანად მოიცვათ.
- გააცხელეთ დიდი რაოდენობით მცენარეული ზეთი ღრმა ქვაბში ან ფრიტურში დაახლოებით 170-180°C-მდე (340-355°F).
- ფრთხილად მოათავსეთ ბრიკი ცხელ ზეთში და შეწვით თითოეულ მხარეს 2-3 წუთის განმავლობაში, სანამ ოქროსფერი და ხრაშუნა არ გახდება, დარწმუნდით, რომ კვერცხის გული თხევადი დარჩეს.
- ამოიღეთ ბრიკი ზეთიდან, ქაღალდის პირსახოცებზე გადაწურეთ ზედმეტი ზეთი და მიირთვით დაუყოვნებლივ ლიმონის ნაჭერთან ერთად.