კომბოსტოს და სტაფილოს სალათი (კოლსლოუ)

კომბოსტოს და სტაფილოს სალათი (კოლსლოუ)
⏱ 10 წთ სირთულე: მარტივი სალათები სადილი ვახშამი 🥦 ვეგეტარიანული 🌾 უგლუტენო

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაზე (154 გ)
🔥 219კკალ
🥩 1ცილა
🥑 19ცხიმი
🍞 12ნახშირწყლები
ბოჭკო: 3 გ შაქარი: 3 გ ნაჯერი ცხიმები: 3 გ მარილი: 1 გ

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

🛒 ინგრედიენტები

  • მწვანე კომბოსტო 80 გ · 20 კკალ
  • სტაფილო 40 გ · 16 კკალ
  • მაიონეზი 25 გ · 170 კკალ
  • ვაშლის ძმარი 5 გ · 1 კკალ
  • შავი პილპილი 1 გ · 0 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

  1. წვრილად დაჭერით მწვანე კომბოსტო და გახეხეთ სტაფილო. მოათავსეთ ისინი დიდ თასში.
  2. ცალკე პატარა თასში ათქვიფეთ მაიონეზი, ვაშლის ძმარი, შაქარი, მარილი და შავი პილპილი ერთგვაროვან მასად.
  3. სოუსი დაასხით კომბოსტოსა და სტაფილოზე. ნაზად აურიეთ, სანამ ყველა ინგრედიენტი თანაბრად არ დაიფარება.
  4. უკეთესი გემოსთვის, დააფარეთ და შედგით მაცივარში სულ მცირე 30 წუთით სერვირებამდე. მიირთვით გაცივებული, როგორც გარნირი.

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

მსგავსი რეცეპტები