კომბოსტოს და სტაფილოს სალათი (კოლსლოუ)
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (154 გ)
🔥 219კკალ
🥩 1ცილა
🥑 19ცხიმი
🍞 12ნახშირწყლები
ბოჭკო: 3 გ შაქარი: 3 გ ნაჯერი ცხიმები: 3 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- მწვანე კომბოსტო 80 გ · 20 კკალ
- სტაფილო 40 გ · 16 კკალ
- მაიონეზი 25 გ · 170 კკალ
- ვაშლის ძმარი 5 გ · 1 კკალ
- შავი პილპილი 1 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- წვრილად დაჭერით მწვანე კომბოსტო და გახეხეთ სტაფილო. მოათავსეთ ისინი დიდ თასში.
- ცალკე პატარა თასში ათქვიფეთ მაიონეზი, ვაშლის ძმარი, შაქარი, მარილი და შავი პილპილი ერთგვაროვან მასად.
- სოუსი დაასხით კომბოსტოსა და სტაფილოზე. ნაზად აურიეთ, სანამ ყველა ინგრედიენტი თანაბრად არ დაიფარება.
- უკეთესი გემოსთვის, დააფარეთ და შედგით მაცივარში სულ მცირე 30 წუთით სერვირებამდე. მიირთვით გაცივებული, როგორც გარნირი.