სტაფილოსა და ქიშმიშის სენდვიჩი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (178 გ)
430 კკალ🔥 კალორიები
8 გ🥩 ცილა
23 გ🥑 ცხიმი
51 გ🍞 ნახშირწყლები
ბოჭკო: 6 გ შაქარი: 5 გ ნაჯერი ცხიმები: 4 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- მთლიანი ხორბლის პური 60 გ · 150 კკალ
- სტაფილო, გახეხილი 70 გ · 30 კკალ
- ქიშმიში 20 გ · 60 კკალ
- მაიონეზი 28 გ · 190 კკალ
👨🍳 მომზადება
- პატარა თასში შეურიეთ გახეხილი სტაფილო, ქიშმიში და მაიონეზი. კარგად აურიეთ, სანამ ყველა ინგრედიენტი თანაბრად არ დაიფარება.
- სტაფილოსა და ქიშმიშის ნარევი უხვად წაუსვით მთლიანი ხორბლის პურის ერთ ნაჭერს. ზემოდან დაადეთ პურის მეორე ნაჭერი სენდვიჩის დასასრულებლად.
