ყვავილოვანი კომბოსტოს სალათი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (251 გ)
🔥 284კკალ
🥩 3ცილა
🥑 24ცხიმი
🍞 17ნახშირწყლები
ბოჭკო: 6 გ შაქარი: 5 გ ნაჯერი ცხიმები: 4 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ყვავილოვანი კომბოსტო 150 გ · 38 კკალ
- მაიონეზი 30 გ · 210 კკალ
- ნიახურის ღერო 30 გ · 4 კკალ
- წითელი ხახვი 20 გ · 8 კკალ
- ახალი კამა 5 გ · 2 კკალ
- ვაშლის ძმარი 10 გ · 2 კკალ
- გრანულირებული შაქარი 5 გ · 20 კკალ
- დაფქული შავი პილპილი 1 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გარეცხეთ, გაასუფთავეთ და დაჭერით ყვავილოვანი კომბოსტო პატარა, ლუკმის ზომის ყვავილედებად; ეცადეთ, ნაჭრები იყოს ერთგვაროვანი თანაბარი განაწილებისთვის.
- წვრილად დაჭერით ნიახური და წითელი ხახვი; მსხვილად დაჭერით ახალი კამა.
- პატარა თასში ათქვიფეთ მაიონეზი, ვაშლის ძმარი, შაქარი, მარილი და შავი პილპილი, სანამ კარგად არ შეერთდება და არ გახდება გლუვი.
- დიდ თასში შეურიეთ ყვავილოვანი კომბოსტოს ყვავილედები, დაჭრილი ნიახური, წითელი ხახვი და ახალი კამა, შემდეგ დაასხით მომზადებული სოუსი ბოსტნეულს.
- ფრთხილად აურიეთ, რომ ყველა ინგრედიენტი თანაბრად დაიფაროს, შემდეგ გააცივეთ სალათი სულ მცირე 30 წუთით, სანამ მიირთმევთ, ოპტიმალური გემოსთვის.