ნიახურის წვენი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (400 გ)
🔥 56კკალ
🥩 3ცილა
🥑 1ცხიმი
🍞 12ნახშირწყლები
ბოჭკო: 0 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 0 გ მარილი: 0 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ნიახურის ღეროები 400 გ · 56 კკალ
👨🍳 მომზადება
- კარგად გარეცხეთ ნიახურის ღეროები ცივი გამდინარე წყლის ქვეშ, დარწმუნდით, რომ ყველა ჭუჭყი მოშორებულია. საჭიროების შემთხვევაში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბოსტნეულის ჯაგრისი.
- დაჭერით ნიახურის ღეროები პატარა ნაჭრებად, რომლებიც ადვილად მოთავსდება თქვენი წვენსაწურის ხვრელში. ეს, როგორც წესი, ნიშნავს დაახლოებით 5-7 სმ სიგრძის ნაჭრებს.
- ნელა გაატარეთ ნიახურის ნაჭრები თქვენს წვენსაწურში, შეაგროვეთ ახალი წვენი ჭიქაში. დარწმუნდით, რომ მიჰყევით თქვენი წვენსაწურის ინსტრუქციას საუკეთესო შედეგებისთვის.
- მიირთვით ნიახურის წვენი გამოწურვისთანავე, რათა დატკბეთ მისი უახლესი გემოთი და მაქსიმალურად გამოიყენოთ მისი კვებითი სარგებელი. შეგიძლიათ დალიოთ უბრალოდ ან სურვილისამებრ დაამატოთ ლიმონის წვენი.