ნიახურის სალათი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (390 გ)
🔥 607კკალ
🥩 15ცილა
🥑 56ცხიმი
🍞 13ნახშირწყლები
ბოჭკო: 6 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 8 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ნიახური 200 გ · 32 კკალ
- მოხარშული კვერცხი 100 გ · 155 კკალ
- წითელი ხახვი 30 გ · 12 კკალ
- მაიონეზი 60 გ · 408 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გარეცხეთ და წვრილად დაჭერით ნიახურის ღეროები, შემდეგ წვრილად დაჭერით წითელი ხახვი და მოხარშული კვერცხი.
- დიდ თასში შეურიეთ დაჭრილი ნიახური, დაჭრილი ხახვი და დაჭრილი კვერცხი.
- დაამატეთ მაიონეზი, მარილი და პილპილი გემოვნებით. ნაზად აურიეთ, სანამ ყველა ინგრედიენტი კარგად არ დაიფარება.
- მიტანამდე გააცივეთ მინიმუმ 30 წუთით, საუკეთესო გემოსთვის.
