ქათმის და ავოკადოს სალათი

🛒 ინგრედიენტები

• მოხარშული ქათმის მკერდი 120 გ · 198 კკალ
• ავოკადო 100 გ · 160 კკალ
• შერეული მწვანილი 50 გ · 9 კკალ
• ჩერი პომიდორი 50 გ · 9 კკალ
• წითელი ხახვი 20 გ · 8 კკალ
• ახალი ქინძი 5 გ · 1 კკალ
• ზეითუნის ზეთი 15 გ · 133 კკალ
• ლაიმის წვენი 10 გ · 3 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

1. შეწვით ქათმის მკერდი ბოლომდე მომზადებამდე. ოდნავ გააცივეთ, შემდეგ დაჭერით კუბიკებად.
2. დიდ თასში შეურიეთ შერეული მწვანილი, შუაზე გაჭრილი ჩერი პომიდორი და თხლად დაჭრილი წითელი ხახვი.
3. დაამატეთ დაჭრილი ქათამი, კუბიკებად დაჭრილი ავოკადო და დაჭრილი ახალი ქინძի თასში.
4. მოასხით ზეითუნის ზეთი და ლაიმის წვენი, შემდეგ მოაყარეთ მარილი და პილპილი გემოვნებით. ნაზად აურიეთ ყველა ინგრედიენტი. მიირთვით დაუყოვნებლივ.