ქათმის სალათი
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- მოხარშული ქათმის მკერდი, დაჭრილი 100 გ · 165 კკალ
- მაიონეზი 30 გ · 210 კკალ
- ნიახური, კუბიკებად დაჭრილი 20 გ · 3 კკალ
- წითელი ხახვი, კუბიკებად დაჭრილი 12 გ · 5 კკალ
- წითელი ბულგარული წიწაკა, კუბიკებად დაჭრილი 18 გ · 6 კკალ
- ახალი ლაიმის წვენი 4 გ · 1 კკალ
- ახალი ქინძი, დაჭრილი 3 გ · 1 კკალ
👨🍳 მომზადება
- თუ წინასწარ მომზადებული არ გაქვთ, მოხარშეთ ან გამოაცხვეთ ქათმის მკერდი სრულ მოხარშვამდე, შემდეგ კი მთლიანად გააცივეთ. დაჭერით მოხარშული ქათამი წვრილად ორი ჩანგლის ან მიქსერის გამოყენებით.
- დიდ თასში შეურიეთ დაჭრილი ქათამი, კუბიკებად დაჭრილი ნიახური, წითელი ხახვი და წითელი ბულგარული წიწაკა.
- თასში დაამატეთ მაიონეზი, ახალი ლაიმის წვენი და დაჭრილი ქინძი. მოაყარეთ მარილი და შავი პილპილი გემოვნებით.
- ნაზად აურიეთ ყველა ინგრედიენტი, სანამ კარგად არ შეერევა და არ დაიფარება. გასინჯეთ და საჭიროებისამებრ დაარეგულირეთ სანელებლები.
- მიირთვით დაუყოვნებლივ, ან საუკეთესო გემოსთვის, მიტანამდე ქათმის სალათი შედგით მაცივარში მინიმუმ 30 წუთით.