კობბის სალათი
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- შერეული სალათის ფურცლები 100 გ · 17 კკალ
- შემწვარი ქათმის მკერდი, კუბებად დაჭრილი 100 გ · 165 კკალ
- ხრაშუნა ბეკონი, დამტვრეული 30 გ · 160 კკალ
- მოხარშული კვერცხი, დაჭრილი 50 გ · 78 კკალ
- ავოკადო, კუბებად დაჭრილი 70 გ · 115 კკალ
- პომიდორი, კუბებად დაჭრილი 70 გ · 12 კკალ
- როკფორის ყველი, დამტვრეული 30 გ · 108 კკალ
- ახალი მწვანე ხახვი, დაჭრილი 5 გ · 1 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 40 გ · 354 კკალ
- წითელი ღვინის ძმარი 15 გ · 4 კკალ
- დიჟონის მდოგვი 5 გ · 5 კკალ
👨🍳 მომზადება
- მოამზადეთ ქათმის მკერდი გრილზე, სანამ სრულად არ მომზადდება, შემდეგ დაჭერით კუბებად. შეწვით ბეკონი ხრაშუნა მდგომარეობამდე, შემდეგ დაამტვრიეთ.
- მოხარშეთ კვერცხი, შემდეგ გააგრილეთ, გაფცქვენით და დაჭერით. დაჭერით ავოკადო და პომიდორი კუბებად.
- მოამზადეთ ვინეგრეტი ზეითუნის ზეთის, წითელი ღვინის ძმრისა და დიჟონის მდოგვის შერევით, სანამ არ ემულგირდება.
- დიდ თეფშზე ან თასში მოათავსეთ შერეული სალათის ფურცლები, როგორც საფუძველი. შემდეგ, მოხდენილად დაალაგეთ დაჭრილი ქათამი, ბეკონი, კვერცხი, ავოკადო, პომიდორი და დამტვრეული როკფორის ყველი ცალკე რიგებად ან სექციებად მწვანილზე.
- სუფრაზე მიტანის წინ სალათს უხვად მოასხით მომზადებული წითელი ღვინის ვინეგრეტი. მიირთვით დაუყოვნებლივ.