ქოქოსის თასი

🛒 ინგრედიენტები

• გაყინული ბანანი 150 გ · 134 კკალ
• სრულ ცხიმიანი ქოქოსის რძე 100 გ · 230 კკალ
• შერეული კენკრა 50 გ · 30 კკალ
• გლუტენის გარეშე გრანოლა 30 გ · 130 კკალ
• უშაქრო გახეხილი ქოქოსი 10 გ · 66 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

1. მოათავსეთ გაყინული ბანანის ნაჭრები და სრულ ცხიმიანი ქოქოსის რძე მაღალსიჩქარიან ბლენდერში.
2. აურიეთ ერთგვაროვანი და კრემისებური მასის მიღებამდე, საჭიროების შემთხვევაში დაამატეთ ცოტაოდენი ქოქოსის რძე, რომ მიიღოთ სქელი, რბილი ნაყინის მსგავსი კონსისტენცია.
3. კოვზით მოათავსეთ ბანან-ქოქოსის ნარევი ქოქოსის ნაჭუჭში ან სერვირების თასში.
4. სურვილისამებრ, ზემოდან მოაწყვეთ შერეული კენკრა, გლუტენის გარეშე გრანოლა და უშაქრო გახეხილი ქოქოსი.
5. მიირთვით დაუყოვნებლივ და ისიამოვნეთ ამ გამაგრილებელი და მკვებავი თასით.