კვერცხის სალათის სენდვიჩი

კვერცხის სალათის სენდვიჩი
⏱ 10 წთ სირთულე: მარტივი სადილი წასახემსებელი 🥦 ვეგეტარიანული

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაზე (215 გ)
🔥 524კკალ
🥩 18ცილა
🥑 36ცხიმი
🍞 32ნახშირწყლები
ბოჭკო: 3 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 7 გ მარილი: 1 გ

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

🛒 ინგრედიენტები

  • მაგრად მოხარშული კვერცხი 100 გ · 155 კკალ
  • თეთრი პური 60 გ · 159 კკალ
  • მაიონეზი 30 გ · 204 კკალ
  • ნიახური, წვრილად დაჭრილი 20 გ · 3 კკალ
  • დიჟონის მდოგვი 5 გ · 3 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

  1. გაფცქვენით მაგრად მოხარშული კვერცხები და უხეშად დაჭერით პატარა ნაჭრებად. უფრო გლუვი ტექსტურისთვის შეგიძლიათ ჩანგლით დასრისოთ.
  2. საშუალო ზომის თასში შეურიეთ დაჭრილი კვერცხი, მაიონეზი, წვრილად დაჭრილი ნიახური და დიჟონის მდოგვი. კარგად აურიეთ.
  3. კვერცხის სალათის ნაზავი შეაზავეთ მარილითა და ახლად დაფქული შავი პილპილით გემოვნებით. საჭიროების შემთხვევაში დაარეგულირეთ შეზავება.
  4. კვერცხის სალათი თანაბრად გაანაწილეთ თეთრი პურის ერთ ნაჭერზე. გადააფარეთ პურის მეორე ნაჭერი სენდვიჩის მოსამზადებლად.
  5. მიირთვით დაუყოვნებლივ, სურვილისამებრ დიაგონალურად დაჭრილი, ან შეინახეთ მაცივარში მოგვიანებით მირთმევისთვის.

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

მსგავსი რეცეპტები