ბადრიჯნის პანინი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (380 გ)
🔥 653კკალ
🥩 22ცილა
🥑 35ცხიმი
🍞 64ნახშირწყლები
ბოჭკო: 9 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 12 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ჩიაბატას პური 100 გ · 270 კკალ
- ბადრიჯანი 150 გ · 38 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 15 გ · 120 კკალ
- ახალი მოცარელას ყველი 50 გ · 150 კკალ
- რეჰანის პესტო 15 გ · 60 კკალ
- მოხალული წითელი წიწაკა 50 გ · 15 კკალ
👨🍳 მომზადება
- ბადრიჯანი დაჭერით 1/4 დიუმის სისქის მრგვალ ნაჭრებად, მსუბუქად მოაყარეთ მარილი და პილპილი, შემდეგ წაუსვით ცოტაოდენი ზეითუნის ზეთი.
- ბადრიჯნის ნაჭრები შეწვით ცხელ გრილის ტაფაზე ან ღია ცის ქვეშ გრილზე თითოეულ მხარეს 2-3 წუთის განმავლობაში, სანამ არ დარბილდება და ოდნავ არ დაიბრაწება.
- ჩიაბატას პური გაჭერით ჰორიზონტალურად და ორივე გაჭრილ მხარეს უხვად წაუსვით რეჰანის პესტო.
- ჩიაბატას ქვედა ნახევარზე დაალაგეთ გრილზე შემწვარი ბადრიჯნის ნაჭრები, ახალი მოცარელას ყველი და მოხალული წითელი წიწაკა.
- დახურეთ პანინი ჩიაბატას ზედა ნახევრით და დაპრესეთ პანინის პრესში 3-5 წუთის განმავლობაში, სანამ ოქროსფერი არ გახდება და ყველი არ გადნება.
- მიირთვით დაუყოვნებლივ, სურვილისამებრ დიაგონალურად გაჭერით შუაზე.