გრეიპფრუტის წვენი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (240 გ)
🔥 101კკალ
🥩 2ცილა
🥑 0ცხიმი
🍞 26ნახშირწყლები
ბოჭკო: 0 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 0 გ მარილი: 0 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- გრეიპფრუტი 240 გ · 101 კკალ
👨🍳 მომზადება
- კარგად გარეცხეთ გრეიპფრუტი ცივი გამდინარე წყლის ქვეშ, რათა მოაშოროთ ჭუჭყი ან ნარჩენები.
- გრეიპფრუტი გაჭერით შუაზე ეკვატორის გასწვრივ; ეს გაამარტივებს წვენის გამოწურვას.
- ციტრუსის წვენსაწურის (ხელით ან ელექტრო) გამოყენებით, გამოწურეთ წვენი გრეიპფრუტის ორივე ნახევრიდან ჭიქაში.
- მიირთვით დაუყოვნებლივ, სურვილისამებრ გადაწურეთ ზედმეტი რბილობის მოსაშორებლად.
