გუავას სმუზი

🛒 ინგრედიენტები

• ახალი გუავა 150 გ · 102 კკალ
• რძე (2% ცხიმის შემცველობით) 155 გ · 78 კკალ
• თაფლი 10 გ · 30 კკალ
• ყინული 50 გ · 0 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

1. გარეცხეთ და გაფცქვენით ახალი გუავა, შემდეგ დაჭერით პატარა ნაჭრებად, სურვილისამებრ ამოიღეთ თესლი.
2. ბლენდერში მოათავსეთ გუავას ნაჭრები, რძე, თაფლი და ყინულის კუბები.
3. დააბლენდერეთ მაღალი სიჩქარით, სანამ არ გახდება სრულიად გლუვი და კრემისებური, საჭიროების შემთხვევაში დაამატეთ ცოტა მეტი რძე სასურველი კონსისტენციის მისაღებად.
4. ჩაასხით ჭიქაში და მიირთვით დაუყოვნებლივ, სურვილისამებრ მორთული ახალი გუავას ნაჭრით.