კაჩუმბარი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (205 გ)
🔥 51კკალ
🥩 2ცილა
🥑 0ცხიმი
🍞 11ნახშირწყლები
ბოჭკო: 3 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 0 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- პომიდორი 120 გ · 20 კკალ
- წითელი ხახვი 60 გ · 24 კკალ
- ქინძი 5 გ · 1 კკალ
- მწვანე წიწაკა 5 გ · 2 კკალ
- ლაიმის წვენი 15 გ · 4 კკალ
👨🍳 მომზადება
- წვრილად დაჭერით პომიდორი და წითელი ხახვი. დაჭერით ახალი ქინძი და მწვანე წიწაკა.
- შეურიეთ ყველა დაჭრილი ინგრედიენტი საშუალო ზომის თასში. დაამატეთ ლაიმის წვენი, მარილი და შავი პილპილი გემოვნებით.
- ნაზად აურიეთ, რომ კარგად შეერთდეს. მიირთვით დაუყოვნებლივ, როგორც ახალი დამატება შემწვარი ხორცის ან ბრინჯის კერძებისთვის.
