კუშიაკი (ქათმისა და პრასის შამფურები)
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ქათმის ბარკალი (უკანკო, უკანკლო) 150 გ · 245 კკალ
- მწვანე ხახვი / პრასი (თეთრი ნაწილი) 30 გ · 9 კკალ
- სოიოს სოუსი 15 გ · 15 კკალ
- მირინი (ტკბილი ბრინჯის ღვინო) 15 გ · 33 კკალ
- საკე (კულინარიული ღვინო) 15 გ · 20 კკალ
- გრანულირებული შაქარი 5 გ · 20 კკალ
- მცენარეული ზეთი 5 გ · 45 კკალ
👨🍳 მომზადება
- ქათმის ბარკალი დაჭერით 2 სმ (დაახლოებით 1 ინჩი) ზომის ნაჭრებად; პრასის თეთრი ნაწილი დაჭერით მსგავსი ზომის ნაჭრებად.
- ქათამი და პრასი მონაცვლეობით წამოაცვით ბამბუკის შამფურებზე, დაიწყეთ და დაასრულეთ ქათმის ნაჭრებით. შამფურები წინასწარ 30 წუთით წყალში დაალბეთ, რომ არ დაიწვას.
- შეურიეთ სოიოს სოუსი, მირინი, საკე და გრანულირებული შაქარი პატარა ქვაბში. მიიყვანეთ ადუღებამდე საშუალო ცეცხლზე, ურიეთ სანამ შაქარი არ გაიხსნება და სოუსი ოდნავ არ შესქელდება, შემდეგ გადმოდგით ცეცხლიდან, რომ ოდნავ გაცივდეს.
- გრილი ან გრილის ტაფა გააცხელეთ საშუალო-მაღალ ტემპერატურაზე. მსუბუქად წაუსვით ზეთი ქათმისა და პრასის შამფურებს.
- შამფურები შეწვით დაახლოებით 8-12 წუთის განმავლობაში, დროდადრო ატრიალეთ, სანამ ქათამი ბოლომდე არ მომზადდება და ოდნავ არ დაიბრაწება. ბოლო რამდენიმე წუთის განმავლობაში უხვად წაუსვით ტარე სოუსი, ხშირად ატრიალეთ, რომ თანაბრად დაიფაროს და ლამაზი ბზინვარება მიიღოს.
- მიირთვით ქუშიაკი დაუყოვნებლივ, სურვილისამებრ მოაყარეთ შიჩიმი ტოგარაში (იაპონური შვიდი სანელებლის ნარევი) ცოტაოდენი სიმწარისთვის.