კუშიაკი (ქათმისა და პრასის შამფურები)

კუშიაკი (ქათმისა და პრასის შამფურები)
⏱ 35 წთ სირთულე: საშუალო სადილი ვახშამი წასახემსებელი

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაზე (235 გ)
🔥 387კკალ
🥩 38ცილა
🥑 15ცხიმი
🍞 18ნახშირწყლები
ბოჭკო: 2 გ შაქარი: 10 გ ნაჯერი ცხიმები: 5 გ მარილი: 3 გ

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

🛒 ინგრედიენტები

  • ქათმის ბარკალი (უკანკო, უკანკლო) 150 გ · 245 კკალ
  • მწვანე ხახვი / პრასი (თეთრი ნაწილი) 30 გ · 9 კკალ
  • სოიოს სოუსი 15 გ · 15 კკალ
  • მირინი (ტკბილი ბრინჯის ღვინო) 15 გ · 33 კკალ
  • საკე (კულინარიული ღვინო) 15 გ · 20 კკალ
  • გრანულირებული შაქარი 5 გ · 20 კკალ
  • მცენარეული ზეთი 5 გ · 45 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

  1. ქათმის ბარკალი დაჭერით 2 სმ (დაახლოებით 1 ინჩი) ზომის ნაჭრებად; პრასის თეთრი ნაწილი დაჭერით მსგავსი ზომის ნაჭრებად.
  2. ქათამი და პრასი მონაცვლეობით წამოაცვით ბამბუკის შამფურებზე, დაიწყეთ და დაასრულეთ ქათმის ნაჭრებით. შამფურები წინასწარ 30 წუთით წყალში დაალბეთ, რომ არ დაიწვას.
  3. შეურიეთ სოიოს სოუსი, მირინი, საკე და გრანულირებული შაქარი პატარა ქვაბში. მიიყვანეთ ადუღებამდე საშუალო ცეცხლზე, ურიეთ სანამ შაქარი არ გაიხსნება და სოუსი ოდნავ არ შესქელდება, შემდეგ გადმოდგით ცეცხლიდან, რომ ოდნავ გაცივდეს.
  4. გრილი ან გრილის ტაფა გააცხელეთ საშუალო-მაღალ ტემპერატურაზე. მსუბუქად წაუსვით ზეთი ქათმისა და პრასის შამფურებს.
  5. შამფურები შეწვით დაახლოებით 8-12 წუთის განმავლობაში, დროდადრო ატრიალეთ, სანამ ქათამი ბოლომდე არ მომზადდება და ოდნავ არ დაიბრაწება. ბოლო რამდენიმე წუთის განმავლობაში უხვად წაუსვით ტარე სოუსი, ხშირად ატრიალეთ, რომ თანაბრად დაიფაროს და ლამაზი ბზინვარება მიიღოს.
  6. მიირთვით ქუშიაკი დაუყოვნებლივ, სურვილისამებრ მოაყარეთ შიჩიმი ტოგარაში (იაპონური შვიდი სანელებლის ნარევი) ცოტაოდენი სიმწარისთვის.

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

მსგავსი რეცეპტები