პრასი ვინეგრეტთან ერთად
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (300 გ)
🔥 348კკალ
🥩 2ცილა
🥑 31ცხიმი
🍞 20ნახშირწყლები
ბოჭკო: 5 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 4 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- პრასი 250 გ · 75 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 30 გ · 265 კკალ
- წითელი ღვინის ძმარი 15 გ · 3 კკალ
- დიჟონის მდოგვი 5 გ · 5 კკალ
👨🍳 მომზადება
- კარგად გაასუფთავეთ პრასი, მოაჭერით მუქი მწვანე ნაწილები და ფესვის ბოლო; დაჭერით 15-20 სმ სიგრძის ნაჭრებად.
- პრასი ჩაყარეთ დიდ ქვაბში მარილიან ადუღებულ წყალში და ხარშეთ 15-20 წუთის განმავლობაში, სანამ ძალიან რბილი არ გახდება.
- კარგად გადაწურეთ პრასი და დაალაგეთ სერვირების თეფშზე; ოდნავ გააციეთ.
- პატარა თასში ათქვიფეთ ზეითუნის ზეთი, წითელი ღვინის ძმარი, დიჟონის მდოგვი, მარილი და შავი პილპილი ვინეგრეტის მოსამზადებლად.
- მიტანის წინ თბილ ან ოთახის ტემპერატურის პრასს გულუხვად მოასხით ვინეგრეტი.