მაკდუსი (ზეთში შენახული შიგთავსიანი ბადრიჯანი)

მაკდუსი (ზეთში შენახული შიგთავსიანი ბადრიჯანი)
⏱ 90 წთ სირთულე: საშუალო წასახემსებელი სალათები 🌱 ვეგანური 🌾 უგლუტენო 🌶️ ცხარე

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაზე (100 გ)
🔥 252კკალ
🥩 3ცილა
🥑 25ცხიმი
🍞 7ნახშირწყლები
ბოჭკო: 3 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 4 გ მარილი: 1 გ

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

🛒 ინგრედიენტები

  • პატარა ბადრიჯანი 55 გ · 11 კკალ
  • ნიგოზი, დაჭრილი 15 გ · 98 კკალ
  • წითელი ბულგარული წიწაკა, წვრილად დაჭრილი 10 გ · 3 კკალ
  • ნიორი, დაჭყლეტილი 5 გ · 7 კკალ
  • ზეითუნის ზეთი 15 გ · 133 კკალ
  • ჩილი ფანტელები (სურვილისამებრ) 0 გ · 0 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

  1. გარეცხეთ პატარა ბადრიჯანი, მოაჭერით ყუნწები და მოხარშეთ მარილიან წყალში დარბილებამდე, მაგრამ ისე, რომ მაინც მკვრივი იყოს, დაახლოებით 15-20 წუთი.
  2. გადაწურეთ ბადრიჯანი და თითოეულს გაუკეთეთ სიგრძივი ნაჭერი, შემდეგ თითოეულ ნაჭერში ჩაყარეთ მარილი. მოათავსეთ საწურში მძიმე საწონის ქვეშ 24-48 საათის განმავლობაში, რომ ზედმეტი წყალი გამოვიდეს.
  3. მოამზადეთ შიგთავსი წვრილად დაჭრილი ნიგვზის, დაჭყლეტილი ნივრის, წვრილად დაჭრილი წითელი ბულგარული წიწაკისა და ჩილი ფანტელების (თუ იყენებთ) შერევით.
  4. უხვად ჩაყარეთ შიგთავსი თითოეულ ბადრიჯანში, დარწმუნდით, რომ კარგად არის შეკრული.
  5. ჩაალაგეთ შიგთავსიანი ბადრიჯანი მჭიდროდ სუფთა, სტერილურ ქილებში. დაასხით ზეითუნის ზეთი, დარწმუნდით, რომ ისინი მთლიანად დაფარულია.
  6. მჭიდროდ დახურეთ ქილები და შეინახეთ გრილ, ბნელ ადგილას მინიმუმ 1-2 კვირის განმავლობაში მიტანამდე, რათა არომატები შეერწყას.

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

მსგავსი რეცეპტები