მიზერია (პოლონური კიტრის სალათი)
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (210 გ)
🔥 114კკალ
🥩 3ცილა
🥑 8ცხიმი
🍞 9ნახშირწყლები
ბოჭკო: 1 გ შაქარი: 2 გ ნაჯერი ცხიმები: 5 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- კიტრი 150 გ · 23 კკალ
- არაჟანი (15% ცხიმიანი) 50 გ · 80 კკალ
- ახალი კამა 5 გ · 2 კკალ
- თეთრი ძმარი 5 გ · 1 კკალ
👨🍳 მომზადება
- კარგად გარეცხეთ კიტრი და დაჭერით ძალიან თხელ ნაჭრებად მანდოლინის ან ბასრი დანის გამოყენებით.
- საშუალო ზომის თასში შეურიეთ თხლად დაჭრილი კიტრი, არაჟანი, წვრილად დაჭრილი ახალი კამა, თეთრი ძმარი, შაქარი, მარილი და შავი პილპილი.
- ნაზად აურიეთ ყველა ინგრედიენტი, სანამ კიტრი თანაბრად არ დაიფარება კრემისებრი სოუსით.
- გაუსინჯეთ და საჭიროების შემთხვევაში დაარეგულირეთ სუნელი, შემდეგ მიირთვით დაუყოვნებლივ ან გააცივეთ მირთმევამდე მცირე ხნით.