სოკოს და შვეიცარიული ყველის სენდვიჩი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (250 გ)
🔥 526კკალ
🥩 24ცილა
🥑 29ცხიმი
🍞 45ნახშირწყლები
ბოჭკო: 4 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 13 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- სოფლის პურის ნაჭრები 80 გ · 200 კკალ
- კრემინის სოკო 100 გ · 22 კკალ
- შვეიცარიული ყველი 50 გ · 190 კკალ
- უსმარილო კარაქი 15 გ · 107 კკალ
- ნივრის კბილი 5 გ · 7 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გაადნეთ კარაქის ნახევარი ტაფაზე საშუალო ცეცხლზე, შემდეგ დაუმატეთ დაჭრილი კრემინის სოკო და დაჭრილი ნიორი. მოშუშეთ, სანამ სოკო არ დარბილდება და ოდნავ არ შეყავისფრდება, დაახლოებით 5-7 წუთი; მოაყარეთ მარილი და პილპილი.
- პურის თითოეული ნაჭრის ერთ მხარეს მსუბუქად წაუსვით დარჩენილი კარაქი. ერთი ნაჭერი კარაქიანი მხრიდან დადგით სუფთა ტაფაზე ან გრილზე საშუალო ცეცხლზე.
- ტაფაზე პურზე მოათავსეთ შვეიცარიული ყველი, შემდეგ მოშუშული სოკო და კიდევ ყველი. დააფარეთ პურის მეორე ნაჭრით, კარაქიანი მხრიდან ზემოთ.
- შეწვით სენდვიჩი თითოეული მხრიდან 3-5 წუთის განმავლობაში, ნაზად დაჭერით სპატულით, სანამ პური არ გახდება ოქროსფერ-ყავისფერი და ყველი არ გადნება და არ ამოსვლას. გაჭერით შუაზე და მიირთვით დაუყოვნებლივ.