ნასუ დენგაკუ (მისო-მოჭიქული ბადრიჯანი)
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (339 გ)
🔥 370კკალ
🥩 6ცილა
🥑 18ცხიმი
🍞 43ნახშირწყლები
ბოჭკო: 11 გ შაქარი: 18 გ ნაჯერი ცხიმები: 3 გ მარილი: 4 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ბადრიჯანი 250 გ · 62 კკალ
- თეთრი მისოს პასტა 30 გ · 63 კკალ
- მირინი (ტკბილი ბრინჯის ღვინო) 15 გ · 41 კკალ
- საკე (ბრინჯის ღვინო კულინარიისთვის) 15 გ · 15 კკალ
- გრანულირებული შაქარი 12 გ · 48 კკალ
- სეზამის ზეთი 14 გ · 124 კკალ
- მოხალული თეთრი სეზამის მარცვლები 3 გ · 17 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გააცხელეთ ღუმელი 200°C-მდე (400°F). ბადრიჯანი გაჭერით შუაზე სიგრძეზე, ხორცი დაჭერით ჯვარედინად ისე, რომ კანი არ გაიჭრას და უხვად წაუსვით სეზამის ზეთი.
- ბადრიჯნები დაჭრილი გვერდით ზემოთ დადეთ საცხობ ფურცელზე და შეწვით 15-20 წუთის განმავლობაში, ან სანამ არ დარბილდება.
- სანამ ბადრიჯნები იწვება, მოამზადეთ მისოს მინანქარი: პატარა თასში ათქვიფეთ თეთრი მისოს პასტა, მირინი, საკე და გრანულირებული შაქარი ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე.
- ბადრიჯნები გამოიღეთ ღუმელიდან და უხვად წაუსვით მისოს მინანქრის ფენა დაჭრილ ხორცს. დააბრუნეთ ღუმელში და შეწვით გრილზე 3-5 წუთის განმავლობაში, ან სანამ მინანქარი არ აბუშტდება და ოდნავ არ კარამელიზდება.
- მოაყარეთ მოხალული თეთრი სეზამის მარცვლები და მაშინვე მიირთვით გარნირად ან მადის აღმძვრელად.