ნოქდუჯუქ (მაშის ფაფა)
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (350 გ)
🔥 281კკალ
🥩 14ცილა
🥑 1ცხიმი
🍞 55ნახშირწყლები
ბოჭკო: 15 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 0 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- გამხმარი მაში 50 გ · 173 კკალ
- თეთრი ბრინჯი 30 გ · 108 კკალ
- წყალი 270 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გამხმარი მაში და თეთრი ბრინჯი ცალ-ცალკე დაალბეთ წყალში მინიმუმ 4 საათით ან ღამით; შემდეგ გადაწურეთ და კარგად გარეცხეთ.
- დაალბობილი მაში მცირე რაოდენობით სუფთა წყალთან ერთად დააბლენდერეთ, სანამ არ გახდება გლუვი, შემდეგ ნარევი გაწურეთ წვრილ საცერში, გადაყარეთ დარჩენილი ნარჩენები.
- გადაწურული მაშის სითხე, დაალბობილი ბრინჯი და დარჩენილი წყალი ქვაბში მოათავსეთ; მიიყვანეთ ადუღებამდე საშუალო-მაღალ ცეცხლზე.
- შეამცირეთ ცეცხლი დაბალზე, დააფარეთ და ხარშეთ 30-40 წუთის განმავლობაში, დროდადრო ურიეთ, რომ არ მიიკრას, სანამ ბრინჯი არ დარბილდება და ფაფა არ შესქელდება.
- მიირთვით ცხელი, გემოვნებით შეკმაზული მარილით.