მწნილის ჭარხალი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (200 გ)
🔥 128კკალ
🥩 2ცილა
🥑 0ცხიმი
🍞 30ნახშირწყლები
ბოჭკო: 4 გ შაქარი: 16 გ ნაჯერი ცხიმები: 0 გ მარილი: 5 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ჭარხალი 150 გ · 64 კკალ
👨🍳 მომზადება
- ჭარხალი კარგად გარეცხეთ, მოაჭერით ბოლოები, მაგრამ დატოვეთ კანი, რათა თავიდან აიცილოთ ფერის დაკარგვა; მოხარშეთ მარილიან წყალში დარბილებამდე, დაახლოებით 30-45 წუთი ზომის მიხედვით.
- მოხარშული ჭარხალი გადაწურეთ, გააცივეთ ოდნავ, შემდეგ გაფცქვენით და დაჭერით სასურველ ფორმებად (მრგვლად, კუბებად ან ნაჭრებად).
- მოამზადეთ მარინადი წყლის, თეთრი ძმრის, შაქრისა და მარილის შეზავებით ქვაბში; დაამატეთ მთლიანი მიხაკი და დაფნის ფოთოლი. მიიყვანეთ ადუღებამდე, ურიეთ სანამ შაქარი და მარილი არ გაიხსნება, შემდეგ გადმოდგით ცეცხლიდან.
- დაჭრილი ჭარხალი მჭიდროდ მოათავსეთ სუფთა, სტერილიზებულ ქილებში, დატოვეთ დაახლოებით ნახევარი ინჩი თავისუფალი ადგილი.
- ჭარხალს დაასხით ცხელი მარინადი, დარწმუნდით, რომ მთლიანად დაფარულია. მოაშორეთ ჰაერის ბუშტები, შემდეგ მჭიდროდ დაახურეთ ქილებს.
- ქილები გააცივეთ ოთახის ტემპერატურამდე, შემდეგ შედგით მაცივარში მინიმუმ 24-48 საათით მიტანამდე, რათა არომატები შეერწყას. მათი შენახვა შესაძლებელია მაცივარში რამდენიმე კვირის განმავლობაში.