პიკო დე გალიო
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (160 გ)
🔥 38კკალ
🥩 1ცილა
🥑 0ცხიმი
🍞 9ნახშირწყლები
ბოჭკო: 2 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 0 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ახალი პომიდორი 100 გ · 18 კკალ
- თეთრი ხახვი 30 გ · 12 კკალ
- ახალი ქინძი 5 გ · 1 კკალ
- ხალაპენიოს წიწაკა 10 გ · 3 კკალ
- ლაიმის წვენი 15 გ · 4 კკალ
👨🍳 მომზადება
- წვრილად დაჭერით ახალი პომიდორი, თეთრი ხახვი და ხალაპენიოს წიწაკა; წვრილად დაჭერით ახალი ქინძი.
- შეურიეთ ყველა დაჭრილი ინგრედიენტი საშუალო ზომის თასში.
- ჩააწურეთ ახალი ლაიმის წვენი და გულუხვად შეაზავეთ მარილით.
- კარგად მოურიეთ, შემდეგ მიიტანეთ დაუყოვნებლივ ან გააცივეთ მაცივარში გემოების შერწყმისთვის.
