ანანასის სალსა
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (395 გ)
🔥 173კკალ
🥩 3ცილა
🥑 1ცხიმი
🍞 44ნახშირწყლები
ბოჭკო: 6 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 0 გ მარილი: 1 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ახალი ანანასი, კუბიკებად დაჭრილი 250 გ · 125 კკალ
- წითელი ხახვი, წვრილად დაჭრილი 50 გ · 20 კკალ
- წითელი ბულგარული წიწაკა, წვრილად დაჭრილი 50 გ · 16 კკალ
- ახალი ქინძი, დაჭრილი 15 გ · 3 კკალ
- ხალაპენიო, დაჭრილი (სიმწარის შესამცირებლად თესლები ამოღებულია) 10 გ · 3 კკალ
- ახალი ლაიმის წვენი 20 გ · 6 კკალ
👨🍳 მომზადება
- საშუალო ზომის თასში შეურიეთ კუბიკებად დაჭრილი ანანასი, წვრილად დაჭრილი წითელი ხახვი, წვრილად დაჭრილი წითელი ბულგარული წიწაკა, დაჭრილი ქინძი და დაჭრილი ხალაპენიო.
- ჩაასხით ახალი ლაიმის წვენი და დაამატეთ მწიკვი მარილი. ნაზად მოურიეთ ყველა ინგრედიენტი, სანამ კარგად არ შეერევა.
- საუკეთესო გემოსთვის, მიტანამდე სალსას მინიმუმ 15-20 წუთით გააცივეთ მაცივარში. მიირთვით ცივად, როგორც დანამატი ან გარნირი.