ანანასის სალსა

ანანასის სალსა
⏱ 15 წთ სირთულე: მარტივი წასახემსებელი სალათები 🌱 ვეგანური 🌾 უგლუტენო 🌶️ ცხარე

კვებითი ღირებულება

ერთ პორციაზე (395 გ)
🔥 173კკალ
🥩 3ცილა
🥑 1ცხიმი
🍞 44ნახშირწყლები
ბოჭკო: 6 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 0 გ მარილი: 1 გ

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

🛒 ინგრედიენტები

  • ახალი ანანასი, კუბიკებად დაჭრილი 250 გ · 125 კკალ
  • წითელი ხახვი, წვრილად დაჭრილი 50 გ · 20 კკალ
  • წითელი ბულგარული წიწაკა, წვრილად დაჭრილი 50 გ · 16 კკალ
  • ახალი ქინძი, დაჭრილი 15 გ · 3 კკალ
  • ხალაპენიო, დაჭრილი (სიმწარის შესამცირებლად თესლები ამოღებულია) 10 გ · 3 კკალ
  • ახალი ლაიმის წვენი 20 გ · 6 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

  1. საშუალო ზომის თასში შეურიეთ კუბიკებად დაჭრილი ანანასი, წვრილად დაჭრილი წითელი ხახვი, წვრილად დაჭრილი წითელი ბულგარული წიწაკა, დაჭრილი ქინძი და დაჭრილი ხალაპენიო.
  2. ჩაასხით ახალი ლაიმის წვენი და დაამატეთ მწიკვი მარილი. ნაზად მოურიეთ ყველა ინგრედიენტი, სანამ კარგად არ შეერევა.
  3. საუკეთესო გემოსთვის, მიტანამდე სალსას მინიმუმ 15-20 წუთით გააცივეთ მაცივარში. მიირთვით ცივად, როგორც დანამატი ან გარნირი.

დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸

ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.

მსგავსი რეცეპტები