პიტაია ბოული

🛒 ინგრედიენტები

• გაყინული პიტაიას (დრაკონის ხილი) ნაჭრები 100 გ · 60 კკალ
• გაყინული ბანანი 80 გ · 70 კკალ
• უშაქრო ნუშის რძე 60 გ · 9 კკალ
• გრანოლა 30 გ · 120 კკალ
• შერეული ახალი კენკრა 50 გ · 20 კკალ
• უშაქრო ქოქოსის ფანტელები 5 გ · 35 კკალ
• ჩიას თესლი 5 გ · 25 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

1. გაყინული პიტაიას ნაჭრები, გაყინული ბანანი და უშაქრო ნუშის რძე მოათავსეთ მაღალსიჩქარიან ბლენდერში.
2. დააბლენდერეთ მანამ, სანამ არ გახდება გლუვი და კრემისებრი, საჭიროების შემთხვევაში დაამატეთ ცოტაოდენი სითხე, რომ მიიღოთ სქელი, რბილი ნაყინის მსგავსი კონსისტენცია.
3. პიტაიას ნარევი ჩაასხით თასში.
4. ზემოდან მოაყარეთ გრანოლა, ახალი შერეული კენკრა, ქოქოსის ფანტელები და ჩიას თესლი.
5. მიირთვით დაუყოვნებლივ და ისიამოვნეთ თქვენი გამაგრილებელი პიტაიას ბოულით.