პოლო ტონატო
კვებითი ღირებულება
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ქათმის მკერდი 120 გ · 240 კკალ
- თევზი ზეთში (გადაწურული) 40 გ · 76 კკალ
- მაიონეზი 37 გ · 252 კკალ
- კაპარები 5 გ · 1 კკალ
- ანჩოუსის ფილე ზეთში (გადაწურული) 3 გ · 6 კკალ
- ლიმონის წვენი 4 გ · 1 კკალ
👨🍳 მომზადება
- მოხარშეთ ქათმის მკერდი: ქათამი მოათავსეთ ქვაბში წყლით ან ბულიონით ისე, რომ დაიფაროს. მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ ცეცხლი და ნელა ხარშეთ 15-20 წუთის განმავლობაში, სანამ არ მოიხარშება.
- ქათამი ამოიღეთ სითხიდან, გააცივეთ სრულად, შემდეგ დაჭერით ძალიან თხელ ნაჭრებად ბოჭკოების საწინააღმდეგოდ. შეინახეთ რამდენიმე სუფრის კოვზი მოხარშული სითხე.
- მოამზადეთ სოუსი: კვების პროცესორში შეურიეთ გადაწურული თევზი, მაიონეზი, კაპარები, ანჩოუსის ფილე და ლიმონის წვენი. დააბლენდერეთ სანამ სრულად ერთგვაროვანი არ გახდება.
- თანდათანობით დაამატეთ ცოტაოდენი შენახული სითხე სოუსს, სანამ სასურველ კრემისებრ კონსისტენციას არ მიიღებთ. დააგემოვნეთ და საჭიროების შემთხვევაში მარილითა და პილპილით შეაზავეთ.
- თხლად დაჭრილი ქათამი მოათავსეთ ლანგარზე. უხვად მოასხით ტონატოს სოუსი ქათამს. მიტანამდე გააცივეთ მინიმუმ 1-2 საათით უკეთესი გემოსთვის.
- მიტანამდე მორთეთ ახალი ოხრახუშით ან დამატებითი კაპარებით.