გოგრის ღვეზელის სმუზი

🛒 ინგრედიენტები

• გოგრის პიურე 120 გ · 30 კკალ
• ბანანი 100 გ · 89 კკალ
• უშაქრო ნუშის რძე 240 გ · 30 კკალ
• ნატურალური ბერძნული იოგურტი 60 გ · 35 კკალ
• ნეკერჩხლის სიროფი 15 გ · 52 კკალ
• გოგრის ღვეზელის სანელებელი 2 გ · 6 კკალ
• ვანილის ექსტრაქტი 2 გ · 6 კკალ
• ყინულის კუბიკები 150 გ · 0 კკალ

👨‍🍳 მომზადება

1. ბლენდერში აურიეთ გოგრის პიურე, ბანანი, ნუშის რძე, ბერძნული იოგურტი, ნეკერჩხლის სიროფი, გოგრის ღვეზელის სანელებელი და ვანილის ექსტრაქტი.
2. დაამატეთ ყინულის კუბიკები და დააბლენდერეთ ერთგვაროვანი და კრემისებური მასის მიღებამდე.
3. ჩაასხით ჭიქაში და მიირთვით დაუყოვნებლივ, სურვილისამებრ მორთული დამატებითი დარიჩინით.