რაგდა პატისი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (400 გ)
🔥 637კკალ
🥩 17ცილა
🥑 19ცხიმი
🍞 90ნახშირწყლები
ბოჭკო: 18 გ შაქარი: 7 გ ნაჯერი ცხიმები: 4 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- გამხმარი თეთრი ბარდა (საფედ მატარ) 50 გ · 173 კკალ
- ხახვი 30 გ · 12 კკალ
- პომიდორი 30 გ · 5 კკალ
- კომბოსტო-ნივრის პასტა 7 გ · 6 კკალ
- მწვანე წიწაკა (რაგდასთვის) 3 გ · 1 კკალ
- კურკუმა 2 გ · 7 კკალ
- ქინძის ფხვნილი 3 გ · 8 კკალ
- კვანძის ფხვნილი 2 გ · 7 კკალ
- გარამ მასალა 2 გ · 7 კკალ
- მცენარეული ზეთი (რაგდასთვის) 7 გ · 63 კკალ
- ქინძის ფოთლები (რაგდასთვის) 3 გ · 1 კკალ
- კარტოფილი 160 გ · 123 კკალ
- სიმინდის სახამებელი 8 გ · 29 კკალ
- მწვანე წიწაკა (პატისისთვის) 2 გ · 1 კკალ
- დახეხილი ჯანჯაფილი (პატისისთვის) 4 გ · 3 კკალ
- ქინძის ფოთლები (პატისისთვის) 3 გ · 1 კკალ
- კვანძის ფხვნილი (პატისისთვის) 1 გ · 3 კკალ
- მცენარეული ზეთი (პატისის შესაწვავად) 10 გ · 90 კკალ
- მწვანე ჩატნი (ქინძი-პიტნა) 20 გ · 8 კკალ
- ტკბილი თამარინდის ჩატნი 20 გ · 50 კკალ
- დაჭრილი წითელი ხახვი (გარნირისთვის) 20 გ · 8 კკალ
- სევი (ხრაშუნა წიწიბურის ლაფშა) 5 გ · 24 კკალ
- ქინძის ფოთლები (გარნირისთვის) 2 გ · 0 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გარეცხეთ გამხმარი თეთრი ბარდა და დატოვეთ წყალში ღამით, შემდეგ მოხარშეთ დარბილებამდე და ოდნავ პიურემდე; გადადგით.
- რაგდასთვის გააცხელეთ ზეთი ტაფაზე, დაუმატეთ დაჭრილი ხახვი და შეწვით ოქროსფერამდე, შემდეგ დაუმატეთ ჯანჯაფილ-ნივრის პასტა და მწვანე წიწაკა, მოხარშეთ ერთი წუთით.
- დაუმატეთ დაჭრილი პომიდორი, კურკუმა, ქინძი, კვანძი და გარამ მასალა; მოხარშეთ, სანამ პომიდორი არ დარბილდება და ზეთი არ გამოიყოფა.
- შეურიეთ მოხარშული თეთრი ბარდა, ცოტა წყალი საჭიროების შემთხვევაში სასურველი კონსისტენციისთვის და დაჭრილი ქინძის ფოთლები; ადუღეთ 10-15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გადადგით.
- პატისისთვის მოხარშეთ და დაფქვით კარტოფილი, შემდეგ შეურიეთ სიმინდის სახამებელს, მწვანე წიწაკას, გახეხილ ჯანჯაფილს, ქინძის ფოთლებს და კვანძის ფხვნილს.
- კარტოფილის მასისგან გააკეთეთ პატარა, ბრტყელი კატლეტები და შეწვით ცხელ ზეთში, სანამ ოქროსფერი არ გახდება და ორივე მხრიდან ხრაშუნა არ იქნება.
- მოსამსახურებლად, დადეთ ორი ცხელი პატისი თეფშზე, უხვად გადაუსვით რაგდა, შემდეგ მოასხით მწვანე და ტკბილი თამარინდის ჩატნები.
- მიტანის წინ მორთეთ წვრილად დაჭრილი წითელი ხახვით, სევით და ახალი ქინძის ფოთლებით.