შემწვარი ბოსტნეულის პანინი
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (335 გ)
🔥 534კკალ
🥩 18ცილა
🥑 20ცხიმი
🍞 73ნახშირწყლები
ბოჭკო: 9 გ შაქარი: 4 გ ნაჯერი ცხიმები: 7 გ მარილი: 2 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- ჩიაბატას რულეტი 100 გ · 270 კკალ
- წითელი ბულგარული წიწაკა 50 გ · 15 კკალ
- ყაბაყი 50 გ · 8 კკალ
- წითელი ხახვი 30 გ · 12 კკალ
- ბადრიჯანი 50 გ · 12 კკალ
- ზეითუნის ზეთი 10 გ · 90 კკალ
- პროვოლონეს ყველი 30 გ · 100 კკალ
- ბალზამიკოს სოუსი 10 გ · 20 კკალ
- ნიორი 5 გ · 7 კკალ
👨🍳 მომზადება
- გააცხელეთ ღუმელი 200°C-მდე (400°F). დაჭერით ბულგარული წიწაკა, ყაბაყი, ბადრიჯანი და წითელი ხახვი თხელ ზოლებად. დააქუცმაცეთ ნიორი.
- დიდ თასში აურიეთ დაჭრილი ბოსტნეული ზეითუნის ზეთთან, დაქუცმაცებულ ნიორთან, მარილთან და პილპილთან ერთად, სანამ თანაბრად არ დაიფარება.
- გამოაცხეთ შეკაზმული ბოსტნეული ერთ ფენად საცხობ ფურცელზე 15-20 წუთის განმავლობაში, ან სანამ არ დარბილდება და ოდნავ არ დაკარამელდება. ოდნავ გააცივეთ.
- ჩიაბატას რულეტი გაჭერით შუაზე სიგრძეზე. ერთ ნახევარზე დაალაგეთ შემწვარი ბოსტნეული, შემდეგ მოათავსეთ პროვოლონეს ყველის ნაჭრები.
- დახურეთ პანინი ჩიაბატას მეორე ნახევრით. მოათავსეთ პანინი წინასწარ გახურებულ პანინის პრესში ან გრილის ტაფაში და მოამზადეთ 3-5 წუთის განმავლობაში, სანამ ოქროსფერი არ გახდება და ყველი არ გადნება.
- ამოიღეთ პანინი პრესიდან, სურვილისამებრ მოასხით ბალზამიკოს სოუსი და მიირთვით დაუყოვნებლივ.