ორაგულის რილეტები
კვებითი ღირებულება
ერთ პორციაზე (60 გ)
🔥 170კკალ
🥩 8ცილა
🥑 15ცხიმი
🍞 0ნახშირწყლები
ბოჭკო: 0 გ შაქარი: 0 გ ნაჯერი ცხიმები: 4 გ მარილი: 0 გ
დათვალეთ კალორიები ფოტოთი 📸
ეს რეცეპტი და ათასობით სხვა — კალორიების ავტომატური დათვლით. უბრალოდ გადაუღეთ ფოტო თქვენს კერძს.
🛒 ინგრედიენტები
- მოხარშული ორაგულის ფილე 250 გ · 450 კკალ
- შებოლილი ორაგული 100 გ · 160 კკალ
- უმარილო კარაქი, დარბილებული 100 გ · 717 კკალ
- კრემ-ფრეში 50 გ · 145 კკალ
- ახალგამოწურული ლიმონის წვენი 15 გ · 3 კკალ
- ახალი კამა, დაჭრილი 5 გ · 2 კკალ
- ახალი ხახვი, დაჭრილი 3 გ · 1 კკალ
👨🍳 მომზადება
- მოხარშეთ ან გამოაცხვეთ ახალი ორაგულის ფილე, სანამ არ მოიხარშება. გააგრილეთ, შემდეგ დაანაწევრეთ მოხარშული ორაგული პატარა ნაჭრებად, მოაშორეთ კანი და ძვლები.
- თასში შეურიეთ დაშლილი მოხარშული ორაგული, წვრილად დაჭრილი შებოლილი ორაგული, დარბილებული უმარილო კარაქი და კრემ-ფრეში.
- დაამატეთ ახალგამოწურული ლიმონის წვენი, დაჭრილი ახალი კამა და დაჭრილი ახალი ხახვი. გულუხვად შეაზავეთ მარილით და ახალდაფქული შავი პილპილით.
- ნაზად აურიეთ ყველა ინგრედიენტი, სანამ კარგად არ შეერევა, მაგრამ შეინარჩუნეთ ნაჭრები, რათა შეინარჩუნოთ ტექსტურა. არ დაჭყლიტოთ მთლიანად.
- გადაიტანეთ რილეტები პატარა ტერინში ან ინდივიდუალურ რამეკინებში, ნაზად დაჭერით ჰაერის ბუშტუკების მოსაშორებლად. დააფარეთ და შედგით მაცივარში მინიმუმ 2 საათით, რათა გემოები შეერწყას და მასა გამკვრივდეს.